परिपूर्ण, तेजस्वी त्वचेसाठी ५ आवश्यक पावले

परिपूर्ण, निरोगी त्वचेसाठी ५ आवश्यक पावले

आजच्या धावत्या जीवनशैलीचा, प्रदूषणाचा, ताणतणावाचा आणि अगदी आपला आहाराचाही आपल्या त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच चेहऱ्याची काळजी घेण्यासाठी दिनचर्या पाळणे आवश्यक आहे तेजस्वी रंग, ताजे आणि तरुण. या लेखात, आम्ही तुम्हाला ऑफर करतो परिपूर्ण त्वचेसाठी आवश्यक असलेल्या पायऱ्यांबद्दल संपूर्ण मार्गदर्शक, व्यावहारिक टिप्स आणि नैसर्गिक पाककृतींसह जेणेकरून तुम्ही तुमच्या त्वचेची सर्वोत्तम काळजी घेऊ शकाल.

खोल साफसफाई: निरोगी त्वचेच्या दिशेने पहिले पाऊल

चेहऱ्याची स्वच्छता ही त्वचेच्या काळजीचा मूलभूत आधारस्तंभ आहे.. दिवसा, त्वचेवर साचते घाण, मेकअपचे अंश, तेल आणि प्रदूषक जे छिद्रे बंद करू शकतात आणि डाग निर्माण करू शकतात. हे टाळण्यासाठी, हे आवश्यक आहे की त्वचा स्वच्छ करा दररोज सकाळी आणि रात्री. ते कसे करायचे याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी एक चांगला पर्याय म्हणजे आमच्या मार्गदर्शकाला भेट देणे तुमचा चेहरा चांगला स्वच्छ करा..

चेहरा योग्य प्रकारे कसा स्वच्छ करावा?

• याने आपला चेहरा धुवा कोमट पाणी आणि तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य क्लिंझर.
• टाळा आक्रमक साबण ज्यामुळे त्वचेचा नैसर्गिक समतोल बिघडू शकतो.
• सारख्या नैसर्गिक उत्पादनांचा वापर करा तेल शुद्धीकरण पद्धत (OCM), एरंडेल तेलाला जोजोबा किंवा बदाम तेल सारख्या वनस्पती तेलांसह एकत्र करणे.
• जर तुम्हाला घरगुती क्लिनर आवडत असेल तर मिक्स करा ओटमील, दही, लिंबू आणि ऑलिव्ह ऑइल आणि धुण्यापूर्वी १५ मिनिटे चेहऱ्यावर लावा.

एक्सफोलिएशन: तुमच्या त्वचेचे नूतनीकरण करते आणि अशुद्धता काढून टाकते

एक्सफोलिएशन मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत करते आणि चेहऱ्याची चमक सुधारते. तुमची त्वचा मऊ आणि अशुद्धतेपासून मुक्त ठेवण्यासाठी हे पाऊल आवश्यक आहे. अधिक पाककृतींसाठी, तुम्ही आमचा लेख a वर पाहू शकता घरगुती फेस स्क्रब.

तुम्ही तुमची त्वचा किती वेळा एक्सफोलिएट करावी?

• तेलकट त्वचेसाठी: आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा.
• संवेदनशील त्वचेसाठी: आठवड्यातून एकदा एक्सएनयूएमएक्स.
• सामान्य त्वचेसाठी: आठवड्यातून 2 वेळा.

घरगुती स्क्रब रेसिपी

हे नैसर्गिक स्क्रब वापरून पहा: मिक्स करा लिंबाचा रस, मध आणि साखर. हलक्या गोलाकार हालचालींमध्ये लावा आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

चेहर्याचा टोनर: त्वचेचा समतोल पुनर्संचयित करणे

टोनर हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे पीएच पुनर्संचयित करा त्वचेचे शुद्धीकरण करा आणि ती हायड्रेशनसाठी तयार करा. याव्यतिरिक्त, ते चेहरा ताजेतवाने आणि टोन करते, ज्यामुळे त्याला कडकपणा मिळतो. जर तुम्हाला यामध्ये मदत करू शकणाऱ्या उत्पादनांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, तर तुम्ही आमची यादी पाहू शकता पुरुषांसाठी सौंदर्य उत्पादने.

सर्वोत्तम नैसर्गिक टॉनिक कोणते आहे?

El ग्रीन टी त्वचेला शांत करण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी टॉनिक आहे. चेहऱ्याला स्वच्छ केल्यानंतर फक्त कापसाच्या बॉलने थंड चहा चेहऱ्यावर लावा.

हायड्रेशन: वृद्धत्व रोखण्यासाठी एक महत्त्वाचे पाऊल

हायड्रेटेड त्वचा आरोग्याचा समानार्थी आहे. हायड्रेशनमुळे त्वचेची लवचिकता आणि मऊपणा टिकून राहतो, सुरकुत्या आणि अभिव्यक्ती रेषा टाळता येतात. सर्वोत्तम उत्पादने निवडण्यासाठी, तुम्ही याबद्दल जाणून घेऊ शकता त्वचेच्या प्रकारानुसार काळजी घ्या.

आदर्श मॉइश्चरायझर कसा निवडायचा

• जर तुमची त्वचा तेलकट असेल तर निवडा हलके क्रीम जेल-आधारित.
• कोरड्या त्वचेसाठी, वापरा अधिक पौष्टिक उत्पादने हायल्यूरॉनिक ऍसिड आणि नैसर्गिक तेलांसह.
• अर्ज करण्यास विसरू नका डोळा समोच्च काळी वर्तुळे आणि सूज कमी करण्यासाठी व्हिटॅमिन ई आणि कॅमोमाइल सारख्या घटकांसह.

सूर्य संरक्षण: वृद्धत्वाविरुद्धचे अंतिम कवच

अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेवरील डाग येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे सूर्यप्रकाश. परिधान करा सनस्क्रीन ढगाळ दिवसांत किंवा हिवाळ्यातही ते अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला या विषयांवर अधिक माहिती हवी असेल, तर कृपया आमच्या विभागाचा सल्ला घ्या पुरुषांमध्ये चेहर्याचा साफसफाई तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.

योग्य वापरासाठी टिप्स

• कमीत कमी एक संरक्षक वापरा एसपीएफ़ 15, जरी SPF 30 किंवा त्याहून अधिक आदर्श आहे.
• कमीत कमी ते लागू करा. 30 मिनिटे सूर्यप्रकाशापूर्वी.
• ते दर दोन तास, विशेषतः जर तुम्हाला घाम येत असेल किंवा ओले झाले असेल तर.

हे अनुसरण करत आहे 5 आवश्यक पायऱ्या, तुम्हाला निरोगी, उजळ आणि अधिक संरक्षित त्वचा मिळेल. तुमच्या दिनचर्येत निरोगी सवयी घाला, जसे की पुरेसे पाणी प्या, चांगली झोप घ्या आणि संतुलित आहार घ्या.

संबंधित लेख:

२०२४ मधील सर्वोत्तम पुरुषांच्या सौंदर्यप्रसाधनांची उत्पादने